本人高三党，体育训练很努力，但为什么100米一直没有提高，一直在13秒01这样徘徊，没

本人高三党，体育训练很努力，但为什么100米一直没有提高，一直在13秒01这样徘徊，没下过12秒，跟我一起训练的都有提高了，还有本人800米有是波动很大，好的时侯在12秒，只跑过一次而且感觉自己训练半年了800米也没大的进步，求助